기해혈자리와 명상

氣海穴 기해혈은 말 그대로 '기의 바다'라고 하여 선천적으로 타고난 원기(元氣)가 모이는 곳. 기해혈을 찾으려면 엄지손가락을 옆으로 눕혀 배꼽 아래에 자신의 엄지손가락 너비만큼을 1치라고 하는데 기해혈은 1치 반 정도 아래, 배꼽을 기준으로 엄지손가락 한 개 반 너비만큼 아래에 있습니다. 기해혈은 배꼽 아래에 임맥(任脈)에 속합니다. 하지만 명상과 수련을 통해 느껴지는 것은 개인마다 다릅니다. 먼저 가슴 중심에 있는 상기해 혈자리인 단중에서 붉은 기해(기의 태양)이 느껴지고 보여야 합니다. 내가 보는게 아니고 저절로 보여지게 단중에 마음을 모아 숨을 고르며 숨결을 느껴야 합니다.

기해혈의 효능
1. 기해혈은 기가 바다와 같이 모이고 내보내는 혈자리
2. 기해혈은 체력의 원천으로 기해혈로  호흡하고 집중하면 기운이 왕성해지고 활력이 넘치게 된다.
3. 기해혈은 신장을 보호하고 기를 복돋워주는 혈자리로 양기위축, 신장기능,방광기능, 빈뇨(잦은 소변) 등의 개선에 효과
4. 기해혈은 산부인과 및 비뇨기계와 관련된 질환을 개선해 주어 불임증, 임질(생식기 염증), 복통, 생리통, 생리불순, 자궁근종 등에 효과적인 혈자리
5. 우울증, 조울증, 신경과민, 신경쇠약, 긴장,
히스테리를 완화해 주는 효과
6. 신경성 위염, 위장등의 소화기계 개선